🌿 1 fois par mois · Auto-shiatsu & respiration
Un moment pour toi, pour apprendre à te reconnecter à ton corps par des gestes simples et puissants.
L’auto-shiatsu est une pratique d’harmonisation énergétique issue du shiatsu traditionnel.
Par des pressions légères, des mobilisations, des étirements et un travail du souffle, elle invite à relancer la circulation de l’énergie dans les méridiens et à détendre le corps en profondeur.
Durant cet atelier, tu apprendras à écouter ton corps, à sentir les zones de tension, à les apaiser, et à retrouver une vitalité naturelle au fil des saisons.
Accessible à tous, cet atelier est une bulle d’oxygène pour le corps, l’esprit et le cœur.
Chaque mois, un atelier pour :
🌸 réveiller le corps en douceur
🍃 traverser les saisons avec plus de fluidité
✨ relier mouvement, souffle et présence
« Le corps a son propre langage. L’auto-shiatsu nous invite à l’écouter, le respecter et le faire vibrer. »
Durée : 1h à 1h15
Public : tous niveaux – aucune souplesse requise
Tarif : à définir
Lieu : à compléter