🌸 Qui suis-je ?

Je m’appelle Agnès. Depuis mes 10 ans, le sport a été mon langage.

Athlétisme, trail, ultra-trail, triathlon, raid,  j’ai couru, poussé, dépassé. Jusqu’au sponsor, jusqu’aux podiums. Le mouvement était ma façon d’exister. Avec le recul, c’était aussi ma façon de fuir, une soupape pour avancer dans la vie sans avoir à affronter certaines peurs, certaines peines.

Le sport m’a portée. Il m’a aussi permis de ne pas m’arrêter sur ce qui bouillonnait à l’intérieur.

En 2023, mon corps a dit stop. Pas par blessure cette fois par inflammation. Le diagnostic tombe : spondylarthrite ankylosante. Une maladie chronique qui touche les articulations, qui raidit, qui immobilise mais aussi qui fatigue profondément, qui fait mal, et dont les jours ne se ressemblent jamais. Bien un matin, au fond du trou le lendemain. Pour une hyperactive qui a couru des heures en montagne, apprendre à composer avec ça, c’est un séisme. Et une école.

C’est aussi le moment où tout a basculé et au final, dans le bon sens.

Ce besoin de comprendre mon corps avait déjà commencé avec quatre ans de formation en Shiatsu, certifiée en 2022. Face à la maladie, je me suis raccrochée au yoga pour garder le mouvement ce qui m’a amenée en 2025 à Rishikesh, en Inde, pour 200 heures de formation au Hatha Yoga traditionnel dans la lignée de Swami Sivananda.

Aujourd’hui, malgré la maladie  ou grâce à elle, je recours. Je refais du vélo. Je bouge, autrement. Le rythme est moindre, la récupération plus longue. Mais cette fois, nous travaillons ensemble, mon corps et moi. Avant, je cherchais à le dominer. Aujourd’hui, nous sommes alliés.

Je le remercie de me permettre encore de marcher, de courir un peu, loin des kilomètres et de la vitesse d’autrefois, mais tellement précieux. Et je m’excuse de l’avoir tant poussé. Il semble me le pardonner, parce que petit à petit, nous avançons.

Quand tout s’arrête, on comprend la chance qu’on avait.

Le corps n’est pas un obstacle à dépasser. C’est une boussole. Quand on ne l’entend pas chuchoter, il finit par crier.

J’ai longtemps fait partie de ceux qui n’écoutaient pas les chuchotements. Je sais ce que ça coûte.

Ce que je transmets aujourd’hui ,respiration, yoga, acupression, shiatsu, ce ne sont pas des concepts. Ce sont les outils qui m’ont permis de continuer à avancer, avec un corps que j’ai appris à respecter plutôt qu’à forcer.

Équilibre par Fée — parce que l’équilibre parfait, c’est celui qu’on construit à son propre rythme.