🌸 Atelier Découverte du Massage Amma Assis

Durée : 1h30 — Ouvert à tous
Aucune tenue particulière requise

✨ Qu’est-ce que le massage Amma assis ?

Le Amma assis est une technique de massage issue des traditions japonaises et chinoises, ancestrale et profondément apaisante.
Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, et agit rapidement sur le stress, les tensions musculaires et la circulation de l’énergie vitale.

💆‍♀️ En 20 minutes, il procure un véritable moment de relâchement mental et physique.

👐 Objectifs de l’atelier

• Découvrir les bienfaits du Amma assis
• Apprendre des gestes simples à reproduire en famille, entre collègues ou amis
• Offrir et recevoir dans une dynamique bienveillante
• Expérimenter le pouvoir du toucher juste, respectueux et ressourçant

🔹 Déroulé de l’atelier

Introduction et histoire du Amma (10 min)
Démonstration du massage (10 min)
Apprentissage guidé par binôme (40 min)
Chaque participant apprend à masser et est massé à son tour
Temps d’intégration, questions & partages (10-15 min)

💡 Possibilité de repartir avec une fiche mémo des gestes appris (en option).

🌿 Pour qui ?

• Les curieux du bien-être et du toucher énergétique
• Les personnes en recherche de techniques anti-stress simples
• Les professionnels souhaitant découvrir une approche complémentaire
• Ceux qui souhaitent partager un moment convivial et détendu

📍 Infos pratiques