Un moment pour toi, pour apprendre à te reconnecter à ton corps par des gestes simples et puissants.
Le Do In est une pratique d’auto-massages, d’étirements et de respiration issue des sagesses orientales.
Durant cet atelier, tu découvriras comment faire circuler ton énergie, apaiser les tensions et ancrer une nouvelle vitalité dans ton quotidien.
Accessible à tous, cet atelier est une bulle d’oxygène pour le corps, l’esprit et le cœur.
🕰 Durée : 1h
👥 Tous niveaux – aucune souplesse requise
🎯 Idéal pour relancer l’élan intérieur en douceur
« Le corps a son propre langage. Le Do In nous invite à l’écouter, le respecter et le faire vibrer. »