Chaque séance commence par un temps d’échange, pour écouter vos besoins du moment, vos sensations, vos attentes. Ce dialogue guide la séance, tout en douceur.
Le Shiatsu se pratique habillé·e, en tenue confortable, généralement allongé·e sur un futon au sol ou sur une table, selon vos besoins.
À l’aide de pressions rythmées avec les pouces, les paumes ou les coudes, j’agis sur les méridiens d’énergie, en lien avec les organes, les émotions et les zones de tension.
Des mobilisations douces, des étirements, et des temps de pause silencieux viennent compléter la séance, pour laisser au corps le temps d’intégrer.
Le Shiatsu ne force rien. Il invite à relâcher, à respirer, à laisser circuler.
Chaque séance est unique, adaptée à votre énergie du jour.
Elle dure environ 1h, avec un temps de recentrage pour repartir en douceur.