Dans la tradition chinoise, tout ce qui compose la nature – le ciel, la terre, les saisons, le corps humain, les émotions – peut être relié à 5 éléments fondamentaux :
Bois, Feu, Terre, Métal, Eau.

Mais ne t’y trompe pas : ce ne sont pas des matières figées, ce sont des mouvements, des qualités d’énergie.
Un langage poétique pour parler du vivant, de ses cycles, de ses équilibres.

🌱 Bois – L’élan de la croissance

• Saison : printemps

• Organe : foie / vésicule biliaire

• Émotion : colère, frustration

• Mouvement : vers l’avant, vertical, expansion

• Fonction : planification, vision, flexibilité

Le Bois, c’est l’arbre qui pousse. Il donne l’élan, l’envie d’agir, la capacité à rebondir.
Mais s’il est en excès : irritabilité, raideur, impatience.
En vide : indécision, perte d’élan.

🔥 Feu – La chaleur du cœur

• Saison : été

• Organe : cœur / intestin grêle

• Émotion : joie (ou euphorie, agitation)

• Mouvement : expansion maximale, rayonnement

• Fonction : communication, lien, joie de vivre

Le Feu, c’est l’amour, la parole, l’éclat du rire.
Mais trop de feu : agitation mentale, insomnie, palpitations.
Pas assez : froid émotionnel, difficulté à se connecter.

🌍 Terre – Le centre nourricier

• Saison : fin d’été (ou intersaisons)

• Organe : rate / estomac

• Émotion : rumination, compassion

• Mouvement : stabilisation, recentrage

• Fonction : digestion, soutien, ancrage

La Terre, c’est ce qui soutient, digère, transforme.
En excès : excès de réflexion, lourdeur, attachement excessif.
En vide : fatigue, difficultés digestives, manque d’empathie.

🌬 Métal – Le souffle intérieur

• Saison : automne

• Organe : poumon / gros intestin

• Émotion : tristesse, lâcher-prise

• Mouvement : contraction, retour à l’essentiel

• Fonction : respiration, peau, élimination

Le Métal affine, trie, élève.
Trop de métal : rigidité, perfectionnisme.
Pas assez : manque de structure, difficulté à dire non, respiration courte.

💧 Eau – La profondeur vitale

• Saison : hiver

• Organe : rein / vessie

• Émotion : peur, courage

• Mouvement : concentration, stockage, retour à la source

• Fonction : régénération, volonté, mémoire

L’Eau porte notre héritage vital. Elle nourrit, conserve et soutient notre endurance.
Trop d’eau : repli, frilosité, apathie.
Pas assez : fatigue profonde, insécurité, manque de volonté.

🔄 Un cycle naturel et vivant

Les 5 éléments sont en interaction constante :

• Cycle de génération : Bois → Feu → Terre → Métal → Eau → Bois…

• Cycle de contrôle : pour éviter les excès (ex. le Métal coupe le Bois)

Le déséquilibre d’un élément entraîne des compensations chez les autres.
Le thérapeute cherche à réharmoniser ce cycle, en soutenant ce qui manque ou en apaisant ce qui déborde.

🌿 L’invitation

Et toi, quel élément domine en ce moment dans ta vie ?
As-tu besoin de feu pour oser ? De terre pour t’ancrer ? D’eau pour ralentir ?
Et si tu laissais ton corps te le murmurer ?